简单呼吸就好

众所周知，当你移动时，你会消耗氧气. 当你快速移动时， 你的心率和血压都会上升.

但是如果这些因素可以被测量来帮助一个人减肥，改善 心脏手术后的心血管系统或推动世界级运动员 达到他们的最佳表现?

这就是代谢车发挥作用的地方.

代谢车是一种测量个体最大氧气输出的设备 在进行剧烈运动时. 使用者配备氧气面罩和台阶 安装在一台与计算机相连的跑步机上，以获取数据.

随着跑步机坡度和速度的增加，计算机记录氧气 二氧化碳含量，心率和血压. 测试对象被推 以测量它们的最大耗氧量，即VO2max，来确定 他们的心肺健康.

“如果你的最大摄氧量较高，就意味着患心血管疾病的几率较小; 这是一个很好的指标。. 哈里·钟，健康与健身助理教授 世界杯官方入口的管理. “基于这个最大摄氧量，你可以进行锻炼 项目.”

艺术与科学学院健康与健身管理系 2015年初获得了一辆代谢车，并于今年开始在课堂上使用. 学生 测试机器并进行课堂研究作为他们课程的一部分. 购物车 还补充了肌电图(EMG)来评估电活动 由骨骼系统和心电图仪(ECG)产生，用于评估心脏 节奏.

钟说，代谢车对大学体育项目特别有帮助 协助力量和体能教练进行科学的健身训练 而不是对学生运动员的训练和表现进行有根据的猜测.

“比如说，世界杯官方入口有了一个新教练，他有一个新的体育项目，他想要 证明它是否有效. 世界杯官方入口可以在项目开始前测量运动员的最大摄氧量，然后等待 给他们8周的时间来测试程序，然后回来再次测量，看看是否 最大摄氧量提高了，”钟说.

最大摄氧量增加意味着该计划正在起作用，但并没有改善 让教练知道这个项目不好.

“所以你不能说这个项目很棒，适合我，”钟补充道. “这对你有用，但对你的学生没用.”

世界杯官方入口各种体育项目的学生运动员使用过代谢车.

“我的教练是根据心率来训练的，所以这直接关系到什么 世界杯官方入口已经完成了训练，”T.J. 威瑟斯彭是HFM的田径学生 横穿全国.

努尔·摩尔(Nouri Moore)曾是一名学习健康与健身管理的学生运动员 代谢车可以帮助运动员测量自己的速度.

“你的教练可以告诉你任何事情，但当你跑步时，每个人都是不同的，”她说. “知道你可以使用的最大速度，以及在跑步时如何使用它， 帮助你不会更快地筋疲力尽，你可以跑得更远，你的肌肉也会更健康.”

“很多机构和医生都建议，如果你有心脏问题，就要多锻炼。” 钟说. “如果你想看你的心肺功能——心肺功能——这个 机器可以进行测试.”

钟说，除了健身和运动，他训练的学生可以获得认证 可以在医院工作的运动专家. 代谢车可以收集数据 除最大摄氧量外，还可进行20至30种不同的测量.

例如，医院会对病人进行压力测试，还可以测试心脏功能 用于外科手术后接受治疗的病人. 代谢车，钟 说，使它成为一个有价值的设备，可以用于各种情况 对各种各样的人.

“很多机构和医生都建议，如果你有心脏问题，就要多锻炼。” 他说. “如果你想看你的心肺功能——心肺功能——这台机器 可以测试一下.”

钟正在进行他自己的研究，使用代谢车来检查氧气消耗 和一般人群的肌肉活动来衡量消耗了多少能量 肌肉和氧气.

“许多研究报告称，人类自行选择的运动速度是正确的 保持最有效的能源成本，”钟解释道. “上面 或低于这个自然选择的步态长度，以特定的速度，能量消耗 增加，从而形成u型能源成本曲线.”

Chung希望确定训练个体是否能提高他们的最佳 步行速度和改变步幅会影响能量效率、心率 肌肉活动. 这项研究可以为开发更好的培训提供见解 改善步行的计划.

 

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